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11点后睡的人,白开水里一定要加点它!让肝越来越好。三棵树公司养生知识来源:三棵树作者:三棵树
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[文章导读]不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看! 其实,熬夜对肝脏的伤害是很大的。因为肝脏是我们身体里解毒器官,而晚上又是...


不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看!


其实,熬夜对肝脏的伤害是很大的。因为肝脏是我们身体里解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来,问题就非常严重了。


所以,常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。


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众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是,光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。


聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。


1、白开水里加点“红枣”

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红枣水护肝,早已不是新鲜事。有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。


中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦。

2、白开水里加点“柠檬”

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柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的很好水果。早上起来喝柠檬水是养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。


3、白开水里加点“金银花”

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金银花味苦,却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒等功效。


都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

4、白开水里加点“杞菊罗汉茶”


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杞菊罗汉茶配料有枸杞、菊花、决明子、罗汉果

枸杞有益精明目,滋补肝肾的功效,配合菊杞茶有清肝明目的效果

菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

决明子有清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂的功效。

罗汉果有清热润肺的功效。

此款杞菊罗汉茶有这四种配料合理的搭配,起到了很好的清肝明目,保肝护肝的作用。

5、白开水里加点“菊花”

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菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。


菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。


6、白开水里加点“玫瑰花”

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玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果很好。


忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。


身边有熬夜的习惯的人,记得给他们提个醒哦!


三棵树公司拥有中医、营养学专家参加的研发团队,借鉴传统食疗养生理论,在清朝宫廷代茶饮秘方的基础上研制出:松花百合茶、花楸果茶、麻仁双子茶、冬橘双花茶、杞菊罗汉茶、牡蛎多子茶等小蘑菇头系列养生茶产品。该系列产品特点是:原生态、饮用方便、无副作用、养生保健、益寿延年。咨询热线:0314-6103333 13191895566


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